YOGARAUM

Zukünftig plane ich in unregelmäßigen Abständen Workshops zu unterschiedlichen Themen, wie unten beispielsweise aufgeführt. Wenn Sie dazu aktuelle Informationen erhalten wollen, können Sie sich gerne in meinen Newsletter eintragen oder immer mal wieder auf dieser Seite nachschauen. Themen könnten sein:

• Yoga und Ayurveda – eine wunderbare Ergänzung

Üben von asanas unter Berücksichtigung bestimmter ayurvedischer Prinzipien

• Ayurveda in unserem Alltag

Wie integriere ich Ayurveda in meinem täglichen Leben

• Stiller Sonntag – Yogameditation

Ein Sonntagvormittag für Dich. Stärke Deine Widerstandskraft für die neue Woche durch gemeinsames Praktizieren in Achtsamkeit und Stille. Wir üben die Beruhigung unseres Atems und die Ausrichtung unseres Geistes durch Yogasequenzen, Pranayama-Übungen und Meditationen. Ein feiner und gleichmäßiger Atem führt unsere Bewegungen in den Asanas, so dass bereits das Praktizieren eine beruhigende und gleichzeitige energetisierende Qualität erhält. Du erlaubst Deinem Geist, allmählich immer ausgerichteter und achtsamer im Augenblick zu verweilen. Die Stille unterstützt Dich dabei, wieder bei Dir selbst anzukommen.

Termine:  ||  ||  || Zur Zeit keine Termine vorgesehen