Finde deinen Weg mit

Ayurveda &Yoga

zu mehr Achtsamkeit

INDIVIDUELLER YOGAWEG

Willkommen im YogaRaum

Willkommen in meinem Yogaraum auf der Hermann-Löns-Str. 45 in 51469 Bergisch Gladbach. Ich freue mich, dass Sie den Weg auf meine Seite gefunden haben. Ich habe die Yogaschule ganz bewusst YogaRaum genannt, da jedeR hier einen Raum für sich selbst finden kann, einen Raum, in dem man Sein darf. Ebenso möchte ich mit den Räumlichkeiten meinen YogaSchülerInnen auch die Möglichkeit für einen regen Austausch bieten. Es gibt eine Teeküche und eine kleine Sitzecke. Ein weiterer Aspekt ist, dass ich die Räume auch gerne anderen zur Miete anbiete. Ich würde mich freuen, wenn in der Yogaschule viele weitere Angebote stattfinden, die auch die Möglichkeit bieten, sich selbst etwas näher zu kommen und anderen Gleichgesinnten zu begegnen.

Ich persönlich begleite Sie gerne auf Ihrem individuellen Yogaweg. Mich prägt Yoga seit Beginn der 2000er Jahre und wurde während dieser Zeit zu einer Lebensphilosophie. Seit 2009 unterrichte ich selber Yoga. Meine Ausbildung sowie meine kontinuierliche Weiterbildung orientieren sich an der Tradition von Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar, R. Sriram und Helga Simon-Wagenbach.

Diese Yoga-Tradition fußt auf den philosophischen Weisheiten des Yoga-Sutra von Pantanjali. Hier wird Yoga als ein ganzheitlicher, nicht an Religion gebundener Weg verstanden, der einen dabei unterstützen kann, seinen alltäglichen Geist besser zu fokussieren, um die Fähigkeit des achtsamen Handelns zu entwickeln.

YogaRaum

Aktuelles

Neue Räume in Bergisch Gladbach

Anfang diesen Jahres habe ich von meinen Kolleginnen Gudrun Esser und Jasmine Schlößer die Yogaräume von ehemals Yoga-Sukha auf der Hermann-Löns-Str. 45 in 51469 Bergisch Gladbach übernommen. Beide Lehrerinnen bleiben mit einem eigenen Kursangebot der Yoga-Schule verbunden. In Odenthal, wo ich seit vielen Jahren unterrichte, gebe ich weiterhin einen Abendkurs in der Woche und Einzelunterricht.

2 neue Kurse ab November

Ab November gibt es am Freitag Vormittag einen neuen Kurs in der Tradition des Vini-/Hatha-Yoga und am Freitag Abend einen Männerkurs bei einem Kundalini Yogalehrer. Bei Interesse gerne melden.

Yoga-Schule Bergisch Gladbach

Kurse & Workshops

Gruppenunterricht

Wir üben in kleinen Gruppen. Sie bekommen Ihren Raum, können sich ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend bewegen, üben. Es gibt kein Messen mit anderen. Sie dürfen einfach sein.

Einzelunterricht

Sie möchten nicht in der Gruppe üben oder wollen gerne zusätzlich zum Gruppenunterricht noch individuelle Aspekte vertiefen? Dann können wir im Einzelcoaching eine individuell abgestimmte Praxis erarbeiten, die Sie als Übungsplan mit nach Hause bekommen.

Meditationen

Wir üben schrittweise das Ausrichten unseres Geistes auf den gegenwärtigen Augenblick.

 

Veranstaltungen

Wenn Sie mehr über Yoga oder Ayurveda wissen möchten oder Interesse an einer Urlaubsreise kombiniert mit Yogaeinheiten haben, sind meine unregelmäßigen längeren Angebote vielleicht interessant.

Unser Kursplan

Yoga mit Achtsamkeit zu

Mehr körperlicher & mentaler Stabilität

„Das Anliegen von Yoga ist es, einen Weg zu weisen, wie wir aus dem Labyrinth von Leiden und Konditionierungen in jenen Freiraum gelangen, in dem wir fest in unserem Körper weilen, ohne Vorurteile die Welt wahrnehmen und Klarheit und Ruhe gewinnen.“

R. Sriram